2200 zł

[BOGATY PAKIET, CO ZAWIERA ZOBACZ POD AGENDĄ]

Zatrzymaj się w pędzie życia zawodowego, które wiesz, że Cię wypala i z czułością zaopiekuj się sobą

Pomożemy Ci ustalić od czego rozpocząć zmiany 

Przekażemy Ci praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem i stawiania granic

Wzmocnimy w Tobie wiarę, że TAK dasz radę odmienić swoje życie zawodowe

Wspólnie zbudujemy kolejne kroki Twojej uzdrawiającej podróży

I po prostu odpoczniesz w pięknym miejscu

Miejsce i termin: Nałęczów, Hotel Arche Dawne Sanatorium Milicyjne, 20-21.03.2025

R E S E T: Dwudniowy warsztat - zatrzymaj się, odzyskaj spokój, wzmocnij i uwolnij się od wypalenia. 

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:

Czujesz, że utknąłeś i nie wiesz co dalej, a przechodzisz wypalenie zawodowe lub odczuwasz chroniczne zmęczenie pracą i chcesz to w końcu zmienić.

Chcesz nabrać sił, odzyskać spokój i wiarę, że możesz żyć i pracować inaczej.

Chcesz wiedzieć od czego zacząć, mieć konkretny plan. 

Jesteś gotowy na choćby pierwszy najmniejszy krok.

Ten warsztat nie jest dla Ciebie jeśli:

Szukasz zupełnie innej zawodowej drogi - do tego przygotowujemy inne narzędzia.

Nie jesteś gotowy do zmiany i działania - być może potrzebujesz solidnie odpocząć i potem do nas wróć.

CO W TRAKCIE WARSZTATÓW - AGENDA

R E S E T - to Twoje 5 kroków

R – Rozpoznaję przyczyny - dlaczego się wypalam, co warto zmienić, na co mam wpływ, a co odpuszczam, dokąd ma mnie to zaprowadzić. 

[Testy auto diagnostyczne przyczyn, ustalam co jest priorytetem do zmiany, a co odpuszczam, wizualizuję jak chcę się czuć, dokąd zmierzam. To ważny etap zdefiniowania co dokładnie chcę zmienić w życiu zawodowym. Później w trakcie warsztatów adresuję problemy krok po kroku ucząc się innego podejścia.]

E – Energia spokoju - odzyskuję klarowność myślenia, kontrolę nad swoim wnętrzem, ustalam ze sobą “pakiet regeneracji”. 

[Uczę się wyciszenia i łatwego do wdrożenia sposobu na przywrócenie wewnętrznego spokoju, nawet w trakcie najtrudniejszego dnia w pracy. Dzięki temu moje myśli są skoncentrowane, klarowne, odzyskuję panowanie nad sobą. Tworzę swój “pakiet regeneracji” niezbędny, abym “stanął na nogi”.]

S - Siebie widzę najpierw – uczę się autoempatii, nazywam swoje potrzeby i wytyczam granice, odzyskuję swój optymizm.

[Uczę się praktykować empatię do samego siebie, nazywam moje potrzeby oraz granice.  Ćwiczę jak je komunikować, aby móc stopniowo odzyskać kontrolę nad życiem zawodowym. Jednocześnie na nowo odkrywam siłę optymizmu, który służy mi w pokonywaniu trudności.]

E – Emanuję swoją siłą – uzmysławiam sobie własne talenty, odzyskuję sprawczość, lepiej zarządzam stresem.  

[Testy auto diagnostyczne, dzięki którym przypominam sobie własne super moce, moje talenty, przecież każdy je ma, ja też! Uczę się wykorzystywać je dla mojego dobra, do zarządzania stresem i odzyskiwania sprawczości. Zaczynam czuć, że mogę...]

T – Tworzę swój dalszy plan - wiem co zrobię w kolejnych dniach i tygodniach, wracam wzmocniony. 

[Spisuję konkretny plan, krok po korku na kolejne dni i tygodnie. Wyjeżdżam wzmocniony, wiedząc co zrobić i od czego zacząć. Nawet jeśli miałby to być pierwszy, najmniejszy krok, to już wiem jaki!]

CO JEST ZAWARTE W CENIE PAKIETU?

1. Praktyczne wykłady i warsztaty w kameralnej grupie maksymalnie 20 osób. Testy diagnostyczne (4 różne), wspólna praca bezpośrednio pod nadzorem doświadczonych dwóch prowadzących z  wykorzystaniem licznych, naukowo udowodnionych narzędzi. Czas na rozmowy i indywidualne konsultacje. 

2. Zamknięta grupa wsparcia na Facebooku po warsztatach.

3. Indywidualna 60 min sesja coachingowa online 1 na 1 w terminie 21 dni po warsztatach w celu wsparcia Cię w zmianie. 

4. Nocleg w klimatycznym hotelu Arche Dawne Sanatorium Milicyjne w pokoju jednoosobowym z 20 na 21 marca.

5. Pełne wyżywienie (2 x lunch, 1 x kolacja i 1 x śniadanie) oraz powitalne przekąski po przyjeździe. 

6. Dwa dni szkoleniowe od 10:30 do 18:00 oraz następnego dnia od 9:30 do 16:30 w pięknej, widnej sali szkoleniowej w hotelu.

7. Możliwość przedłużenia pobytu na weekend w super cenie wynegocjowanej dla uczestników warsztatów tj. 152 zł / noc ze śniadaniem w pokoju jednoosobowym. 

Zachęcamy! Chcesz pokonać wypalenie zawodowe? Weź wolne.

Warsztaty robimy w czwartek i piątek, abyś mógł przedłużyć pobyt na weekend, odpocząć i mieć czas na nic nierobienie.

Beata Karwowska

Włącz ciekawość siebie - w sobie odnajdziesz odpowiedzi. Jestem pasjonatką rozwoju w oparciu o samoświadomość.

Wspieram ludzi w kilku rolach: coachki i trenerki mocnych stron według Gallupa, coachki biznesowej według standardów ICF, coachki i mentorki budowania rezyliencji według metodologii Instytutu HeartMath oraz adeptki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Pracuję na styku nauki o dobrostanie, psychologii i rozwoju osobistego. 

PROWADZĄCE

Joanna Staude-Potocka

Wspieram innych w rozwoju ścieżki zawodowej jako mentorka i coach-ka IKIGAI. Jestem certyfikowanym trenerem rezyliencji, czyli budowania odporności mentalnej i emocjonalnej według metod HeartMath Institute.

Jestem praktykiem, znam dobrze "problemy życia zawodowego".  Wiem, czym jest wypalenie zawodowe, bo sama je przeżyłam. Pokonałam je dzięki dogłębnej pracy nad sobą. To była długa i kręta droga. Otwarcie dzielę się z tym doświadczeniem z innymi.

Zapraszam Cię do mojego NEWSLETTERA. Nie wysyłam często. Robię to tylko, gdy mam nowości w e-poradnikach, spotkania na żywo lub inne ważne wydarzenia wspierające ludzi w pokonywaniu wypalenia lub wychodzeniu z toksycznych miejsc pracy. Serdecznie polecam! Na mediach społecznościowych można przeoczyć te informacje. WARTO dołączyć.